1日目:7月16日(日曜日)
13:00-15:00
研修1−3 呼吸法(アプリ)を活用する認知行動療法
下山晴彦
東京大学
呼吸法はマインドフルネスの中心技法である。本研修では、
参考資料
- iPhone版アプリ
https://itunes.apple.com/jp/app/%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3/id971237067?mt=8
- アンドロイド版アプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=shimoyama.haruhiko.breathtraining&hl=ja